Мінеральні добавки

Мінеральні та вітамінні добавки - кому будуть корисні?

Вітаміни - це важливі органічні сполуки, які потрібні нашому організму для різних метаболічних процесів, хоч і в невеликих кількостях, але кожен день. Найкраще отримувати вітаміни і мінерали з різноманітної та здорової їжі. При незбалансованому раціоні ви не отримуєте необхідну кількість мінералів і вітамінів, тому прийом мінеральних добавок надасть істотну користь.

Людський організм потребує незначну кількість мінералів і вітамінів кожен день. Різноманітне харчування зазвичай забезпечує достатню кількість кожного вітаміну і мінералу. Проте, деякій групі людей просто необхідні мінеральні добавки, щоб виправити нестачу вітамінів або мінералів в організмі.

Люди, які отримають значну користь від прийому мінеральних добавок:

• Курці;
• Люди, які зловживають алкоголем;
• Вживають незаконні наркотики;
• Дотримуються дієти;
• Літні люди (особливо ті, які є інвалідами або хронічно хворими);
• Деякі вегетаріанці;
• Жінки з надмірним кровотечею під час менструації;
• Люди з алергією на конкретні продукти харчування;
• Люди з проблемами травлення, такими як діарея, целіакія або панкреатит.