Як показало недавє дослідження, високі дози вітаміну B можуть удвічі скоротити швидкість усадки мозку у літніх людей, які зазнають дії деяких симптомів хвороби Альцгеймера. Результати дослідження, проведеного в рамках проекту Оксфорда з розслідування пам'яті і старіння (Оптима), показало що в середньому у тих, хто приймав вітамінні добавки, стиснення мозку було знижено на 30%.

Які вітаміни потрібно приймати?

Тож які вітаміни ми повинні приймати, і чому вони важливі?

Читати далі